Видео гимнастика для влагалища
![Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Сила мышц тазового дна у женщин после родов и влияние на нее консервативных методов лечения](https://i.ytimg.com/vi/R0gQmz7Myiw/maxresdefault.jpg)
Упражнения Кегеля
Ксения Петрова. Оля Серебрякова. После первой беременности гинеколог женской консультации сказала, что у меня ослабли мышцы тазового дна и надо делать упражнения Кегеля. Больше она ничего не объяснила, но я, как ответственная пациентка, нашла их в интернете, скачала приложение и упорно занималась.
![Main navigation Как женщинам правильно делать упражнения Кегеля и почему они полезны](https://thumbs.dreamstime.com/b/девушки-выровняли-k-видео-группы-молодых-женщин-которые-вместе-251081802.jpg)
![Факторы риска ослабления мышц влагалища Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://st2.depositphotos.com/5586578/47590/v/600/depositphotos_475904832-stock-video-fitness-online-home-training-woman.jpg)
![?????? ???????? ?????????? ???????????????????? ?????????????? ???????????? ?????????? ??????????? Упражнения Кегеля](https://i.pinimg.com/736x/84/ae/17/84ae17ff998f956a5538b3382ce20ce4.jpg)
![Почему патология прогрессирует перед наступлением климакса? Видео операций 2016](https://ae04.alicdn.com/kf/S3c8e876c8b7c42948bb91860c5a028b43.jpg)
![Какие риски несет в себе заболевание? Советы врача](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/3.jpg)
![КНИГИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ПРОЧЕСТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА Упражнения для укрепления мышц тазового дна](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/men-dno-1desk.owlk0a87xd85..png)
![Почему происходит опущение матки? Зачем тренировать мышцы тазового дна?](https://st4.depositphotos.com/22375514/39208/v/600/depositphotos_392080960-stock-video-a-young-pregnant-woman-does.jpg)
Упражнения Кегеля для женщин: когда можно и нельзя их выполнять? Отвечает гинеколог
Нам поступает большое число вопросов на эту тему в комментариях ко всем нашим видео, которые посвящены анатомии и физиологии, хирургии тазового дна. Когда обращаешься с этой проблематикой в Youtube, социальные сети или делаешь запрос в поисковых системах попадаешь на такое количество разнообразных ресурсов, которые несут в себе такое обилие порой бредовой информации, что это создаёт в цветущих умах аудитории различные ассоциации, тягу к экспериментам, надежды и последующие разочарования. Поэтому мы решили предоставить здесь информацию из области доказательной медицины, области клинической практики, то есть той реальности, с которой вам придется так или иначе столкнуться.
![Направленность комплекса упражнений Кегеля Читать онлайн «Интимная гимнастика для женщин», Екатерина Смирнова – Литрес](https://i.pinimg.com/564x/cc/cc/91/cccc91c348e7ed505d056927a5b3b9d7.jpg)
![Проблемы, которые могут быть решены при помощи комплекса Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla](https://static.eldorado.ru/promo/src/shariki-za-roliki/img/header.jpg)
![Безопасность данных Упражнения Кегеля для женщин: польза и противопоказания. Спорт-Экспресс](https://i.ytimg.com/vi/EfOZyGdcl-0/sddefault.jpg)
![Причины и симптомы патологии Видео операций](https://cdn-m.sport24.ru/m/acb3/27ab/ca9c/4aa4/9710/af7a/2db4/c347/1200_10000_max.jpeg)
![Снимки экрана (iPhone) Упражнения Кегеля при опущении матки](https://i.pinimg.com/236x/51/00/3d/51003dffde7260245c606b3cbb66fd4a.jpg)
![О вреде слабости мускулатуры тазового дня Упражнения Кегеля - Seni](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/6.jpg)
![Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля Упражнения кегеля для женщин в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/tV-VNrYQq_E/sddefault.jpg)
![Что такое упражнения Кегеля Упражнения Кегеля: что это за гимнастика, зачем женщинам укреплять мышцы тазового дна](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/circuit-workout-in.sdzvmjf6zikx..jpg)
Тренировка интимных мышц — для многих женщин эта фраза звучит не только малопонятно, но ещё и как-то немного непристойно. Тренировать мышцы пресса или подтягивать ягодицы — это понятно. Но интимные мышцы А между тем для современной женщины, чаще всего занятой на сидячей или малоподвижной работе, критически важно следить за тонусом мышц тазового дна, поскольку от этого зависит и здоровье мочеполовых органов, и насыщенность сексуальной жизни. Мышцы тазового дна у женщин выполняют несколько функции.
![Тренировки по Кегелю Подобрать изделие](https://i.ytimg.com/vi/TWJPm4Kzlys/maxresdefault.jpg)
![Анатомия тазового дна Упражнения Кегеля при опущении матки](https://www.frauklinik.ru/upload/resize_cache/webp/photogallery/gyn/op_mat.webp)
![Какие упражнения можно делать каждый день УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН - часть 2. ТРЕНИРОВКА ИНТИМНЫХ МЫШЦ. КЕГЕЛЯ с фитболом ТОП 5 упражнени](https://www.yamaguchi.ru/images/news/rolik_press_newsDetail.webp)
![Зачем нужны упражнения Кегеля](https://cdn-m.sport24.ru/m/70ab/660e/7e69/4c9f/944c/bb79/1412/b246/400_10000_max.jpeg)
![Что такое мышцы тазового дна и где они находятся](https://thumbs.dreamstime.com/z/консультации-женщин-записей-тренера-йоги-видео-йога-обучения-для-178908877.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/994/9947772f14d6349db023da38c065d6da_cropped_666x441.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/gYZyvHEV3Yw/maxresdefault.jpg)